新卒面接の自己紹介は1分が勝負！人事の印象に残る例文8選

就活ノウハウ
2025.10.22

新卒の面接では、最初の自己紹介で第一印象が決まります。本記事では、30秒／1分／2分と決められた時間別で自己紹介の例文を紹介。自己紹介文の作り方や、好印象を残すためのコツもお伝えしますので、参考にしながら面接準備を進めましょう。

新卒面接で面接官が自己紹介を求める3つの理由

面接官が自己紹介を求めるのには理由があります。自己紹介は、形式的な目的で行われているのではありません。面接官は、自己紹介を通じてコミュニケーション能力や入社意欲を見ています。

1. アイスブレイクとして場を和ませるため

自己紹介には、「面接の空気を和ませる」という目的があります。面接の冒頭は誰もが緊張してしまうものです。表情が固く声が小さくなり、うまく自分を出せない学生も少なくありません。

自己紹介では、「自分の名前」や「学校」など、いつも話し慣れている言葉を発するため、自然と緊張もほぐれるでしょう。面接官も学生の「人となり」がわかり、会話も弾みます。

2. 人柄やコミュニケーション力を確認するため

面接官は、学生の「誠実さや協調性」「社会人に必要なコミュニケーション能力」も確認しています。話し方や表情といった非言語的な要素から、あなたの人柄も読み取っているのです。

同じ内容を話していても、自信を持って堂々と笑顔で話す人と、下を向いて小声で話す人とでは印象が大きく異なります。自己紹介では、話す内容はもちろん、相手にどう見られているかを意識しましょう。

3. 入社意欲や企業とのマッチ度を測るため

面接官は、短い自己紹介のなかで「この学生は自社にマッチする人材か？」を判断しています。「アルバイトでリーダーを経験した」と話せば主体性や責任感が伝わり、「研究に打ち込んだ」と言えば探究心や粘り強さが伝わります。

企業が求める人物像をリサーチし、その内容にマッチする経験などを簡単に伝えるのが理想です。

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新卒面接における自己紹介と自己PRの違い

自己紹介と自己PRは混同しやすいですが、その目的はまったく異なります。自己紹介は「あなたがどんな人物なのか」を簡単に理解してもらうのが目的。

一方で、自己PRは「あなたの強み」や「その強みを企業でどう生かすか？」を示すのが目的です。それぞれの違いについて詳しく見ていきましょう。

自己紹介は「あなたの基本情報」を伝えるもの

自己紹介は「あなたの基本情報」を伝えるものです。自己紹介は、単に自分を知ってもらうための時間です。氏名や学校、学部・専攻といった基本情報を明確に述べるのが中心で、深掘りした情報を伝える必要はありません。

時間が許せば、趣味や特技を添えるくらいで考えておきましょう。話し過ぎず、会話の土台を整える意識で話すのが理想です。

自己PRは「あなたの強みや経験」をアピールするもの

一方で、自己PRは自分の強みや裏付けるエピソードを伝え、それを企業でどう生かすかまでをアピールするのが目的です。

「アルバイトで課題改善に取り組み、お店の売上を伸ばした経験」など、行動と成果をセットで伝えましょう。また、企業の事業方針や求める人物像を理解しながら、「自分の強みや価値観と、企業の考えがマッチする部分」を考え、論理的に話すことが求められます。

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新卒面接の自己紹介30秒／1分／2分時間別の例文

面接で与えられる自己紹介の時間は、企業や参加人数によって異なります。何分で話すべきかは当日でないとわかりません。「30秒」「1分」「2分」など複数のパターンで自己紹介ができるよう準備しておきましょう。

1分や2分で自己紹介をする際は、自分の強みもアピールしましょう。dodaキャンパスのAI自己分析サポートなら、AIが自動であなたの強みを分析してくれます。そのまま面接官に刺さる自己PR文も完成するため、ぜひ使ってみましょう。

30秒で伝える例文

30秒で自己紹介を求められた時は、シンプルに「挨拶＋氏名＋学校＋趣味＋意欲」を話す程度で良いでしょう。面接では「短時間で端的に話せるか？」も見られているため、必要最小限の情報だけを話せば十分です。

◯◯大学△△学部の□□と申します。趣味はランニングで、継続力と集中力を養っています。本日は貴社で挑戦したい思いをお伝えできればと思います。よろしくお願いいたします。

このように、自己紹介に必要な最低限の情報がまとめられており、かつ入社意欲も伝わってくる内容が理想です。

1分で伝える例文

1分あれば、基本情報に加えて具体的なエピソードも伝えられます。部活動やアルバイト経験など、強みを示せるエピソードを選びましょう。

◯◯大学△△学部の□□と申します。大学では◯◯サークルで幹事を務め、イベントの企画・運営を担当しました。参加者の意見をまとめて計画を実行する経験から、調整力や協調性を培うことができました。貴社のチームワークを重視する社風にも貢献できると考えております。本日はよろしくお願いいたします。

エピソードを一つ加えることで、自分の人柄や能力をさりげなくアピールできます。また企業とのマッチ度も伝えられると、印象も良くなるでしょう。

2分で伝える例文

2分の自己紹介では、より詳しい情報を伝えられます。サークル活動やアルバイトなど複数の経験を盛り込みながら、そこから得た学びを話しましょう。エピソードは2つ程度に絞り、「その経験から得たものを、どう企業で活かすか？」を伝えるのがポイントです。

◯◯大学△△学部の□□と申します。大学では◯◯研究に取り組み、ゼミでの発表を通じて論理的に物事を整理する力を養いました。またアルバイトではリーダーを任され、新人教育や売上管理を経験し、責任感とマネジメント力を培いました。これらの経験を活かし、貴社のプロジェクト推進に貢献したいと考えております。本日はよろしくお願いいたします。

これまでの経験を単に並べるのではなく「一貫したテーマ」を意識することが大切。研究やアルバイトなど異なる場面の経験でも、共通して得られた成果を示せば、あなたの強みがより明確に伝わります。

自己紹介の最後で伝える「意気込み」では、あなたの将来キャリアを簡単に伝えるのもおすすめ。「将来、自分が歩むべきキャリアが見えない」と悩むなら、キャリアタイプ診断でどのようなキャリアが自分に適しているのか診断してみましょう！

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好印象を与える自己紹介のコツ

自己紹介は、面接官に「この学生ともっと話してみたい」と思わせるための重要な機会ともいえます。好印象を残すためには、話す内容はもちろん、表情や姿勢などの「非言語的」な要素も意識しましょう。

「基本＋エピソード＋熱意」で構成に

自己紹介で良い印象を残すには、話の流れを意識することが大切。話す構成は次の3つで考えましょう。

氏名や大学名などの基本情報
人柄が伝わる短いエピソード
その企業で貢献したい、挑戦したいという意気込み

この構成で自己紹介の文章が出来上がったら、下記のチェックリストに当てはめて再度確認しておきましょう。

面接前のチェックリスト

✔ 話す時間は決められた分数に収まっているか
✔ エピソードは具体的で説得力があるか
✔ 企業の人材像とマッチしているか

表情や発声、姿勢で第一印象をアップ

内容が良くても、伝え方が悪いと印象を下げてしまうことになります。笑顔を意識し、面接官の目を見ながら、はきはきと話しましょう。語尾が小さくなると自信がないように聞こえるため、意識して大きな声で話し終えるのが理想です。

姿勢も重要で、背筋を伸ばして椅子に深く腰掛けると、落ち着きや誠実さが伝わります。

自己紹介のNG例と改善ポイント

自己紹介でよくある失敗としては、下記のような例が挙げられます。

自己PRと混同してしまい、余計なことまで話してしまう
エピソードが上手く話せず人柄や強みが伝わらない
ネガティブな表現を使ってしまう

「趣味は特にありません」といった表現も避けましょう。ネガティブに聞こえないよう、「いろいろなことに挑戦して自分に合うものを探している」と言い換えると前向きに聞こえます。自己紹介では、常にポジティブな言葉を選びましょう。

【テーマ別】就活自己紹介の例文集

自己紹介の内容は、「何を強調したいか？」によってアレンジすると良いでしょう。性格やスキルを自己紹介でアピールしたい時は、自分の長所や特徴を言語化しておくと話しやすくなります。

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気質をアピールする例文

性格面を強調した自己紹介をする際は、「協調性」や「粘り強さ」など、社会人基礎力につながる要素を伝えると面接官の印象に残ります。

◯◯大学△△学部の□□です。私は常に周囲との協力を大切にしており、ゼミ活動ではメンバーの意見をまとめる役割を担いました。協調性を活かし、御社でもチームの成果に貢献していきたいと考えています。

このように、自分の気質や性格だけを抽象的に語るのではなく、短いエピソードを添えることで信ぴょう性が高まります。

ITスキル・資格で強みを印象づける例文

専門スキルや資格を自己紹介に含めたいなら、プログラミングや語学スキルなど、企業で生かせるイメージを添えるのがコツです。

◯◯大学△△学部の□□です。在学中にプログラミングを学び、アプリ開発のプロジェクトに参加しました。論理的に考え行動する力を培い、御社のシステム開発でも活かしたいと考えています。

スキルの紹介にとどまらず、「企業でどう生かせるか？」を具体的に語ることで、面接官には前向きな印象が残ります。

資格をアピールする例文

自己紹介に、資格取得の背景や努力した経験などを盛り込むと、学習意欲や継続力が伝わります。業務に直結する資格なら、さらに評価されるでしょう。

◯◯大学△△学部の□□です。学業と並行して簿記2級を取得し、計画的に学習を続ける力を養いました。数値への理解を深め、将来的には御社の経理・財務業務でも貢献できると考えています。

単に「資格を持っています」で終わらず、努力の過程や資格取得で培われた自分の強みをアピールすると、より印象に残る自己紹介になります。

趣味や特技を使った例文

趣味や特技は、人柄や価値観を自然に伝えられるテーマです。面接官も話題を広げやすく、会話がスムーズに進むためおすすめです。

◯◯大学△△学部の□□です。趣味は料理で、新しいレシピに挑戦することで柔軟な発想や工夫する力を養ってきました。御社での業務にも創意工夫を活かして取り組みたいと考えています。

単なる趣味の紹介にとどまらず、その趣味を続けることで何を得たのか？を一言加えると印象が格段に良くなります。

アルバイト経験を生かした例文

アルバイト経験を、自己紹介に含める方も多いでしょう。特に、接客や営業・リーダー経験などは評価されやすく、責任感や協調性のアピールにもつながります。

◯◯大学△△学部の□□です。飲食店でアルバイトを続け、リーダーとして新人指導やシフト管理を経験しました。その中で責任感や効率的に業務を進める工夫を培いました。御社でもこの経験を活かし、チームに貢献していきたいと考えています。

アルバイトの内容をただ説明するのではなく、経験を通じて成長したことを示し、それが企業での仕事にどうつながるかを意識して話すと、説得力が増します。

新卒面接の自己紹介でよくある質問（FAQ）

面接の第一声で話す自己紹介では、緊張したり「自己紹介では何を言う？」と不安を抱えることも多いでしょう。最後に、自己紹介でよくある質問にもお答えしていきたいと思います。

Ｑ：自己紹介と自己PRの違いは？

Ａ：自己紹介は氏名や学校、趣味といった基本情報を伝える場です。一方で、自己PRは自分の強みやそれを裏づけるエピソードを話し、企業での生かし方までをアピールするのが目的。面接では混同しないよう、それぞれの役割を意識して話しましょう。

Ｑ：自己紹介で趣味やアルバイトを話しても大丈夫？

Ａ：簡潔に触れる程度であれば効果的です。人柄を自然に伝えるきっかけにもなり、面接官との会話も弾むでしょう。ただし「読書が趣味です」で終わらせず、「読書を通じて集中力を養いました」のように強みと結びつけるのがポイントです。

Ｑ：30秒でまとめる場合、何を削るべき？

Ａ：30秒では基本情報と意欲だけを残し、エピソードは削りましょう。具体的には「氏名・学校・専攻＋前向きな一言」といった感じで十分です。短くても明るく伝えれば、しっかり印象を残せます。

Ｑ：緊張して自己紹介が飛んだ時の対処法は？

Ａ：緊張して言葉が出なくなった場合は、正直に「緊張してしまいました」と伝えましょう。そのあと、改めて自己紹介を続ければ問題ありません。むしろ冷静に立て直す姿勢が評価されることもあります。

Ｑ：自己紹介の締めで言うべき言葉は？

Ａ：最後は「本日はよろしくお願いいたします」でシンプルに締めましょう。大切なのは言葉の長さではなく、明るい表情と堂々とした声で伝えることです。

自己紹介を仕上げて自信を持って新卒面接へ臨もう

面接官の立場からすると、話の内容よりも「落ち着いて話せているか？」「自分の言葉で伝えられる人か？」を見ています。面接に臨む前は、暗記に頼らず自然な口調で話せるように練習しておきましょう。