自己分析ツール・やり方を徹底紹介！無料診断ツールも

就活では「あなた」について語る機会が多くあります。
そのため、主観的だけでなく客観的に自分を理解し、伝えられることが重要なポイントです。

この記事で、自己分析に役立つツールややり方を徹底紹介しますので、ぜひ役立ててください。

自己分析の目的

就活における自己分析は、自分自身を適確に表現する上で役立ちます。
具体的には下記のような目的があります。

このように、自分自身のたな卸しを通して、第三者に「私はこんな人間です」を分かりやすく伝える際の助けとなるのです。

自己分析はいつまでにやるべきか

それでは、就活においていつまでに自己分析はやっておくべきでしょうか。

上図は、2026年度卒業予定の26卒学生の就活スケジュールです。

企業の動きや学生の動きを併せて考えると、最初の自己分析は大学3年生の夏インターン時期までに終わらせておくとベストだといえます。

しかし、企業選びの軸や自分自身の価値観は常に変化するものです。

そのため、夏インターン、秋冬インターン、選考時期、本選考時期…といった具合に、継続的に自己分析を行うのがオススメです。自分自身の現在地点をしっかりと把握するのに役立ちます。

客観的に自分を知る！自己分析ツール5選

自己分析にはさまざまなやり方があり、自分に合ったやり方を選択すればOKです。 まずは、すき間時間にできる自己分析ツールをご紹介します。

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1）あなたに合った働き方を知る「キャリアタイプ診断」

25問の質問に答えるだけで、あなたに合った働き方がわかる『キャリアタイプ診断』です。

5分程度でサクッと分析ができるだけでなく、企業からオファーが届く「dodaキャンパス」へ登録しておけば、その結果を見た企業から、あなたに合ったオファーを受け取ることができる診断ツールです。

キャリアタイプ診断を受ける

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2）企業選びの軸を知る「就活軸診断」

就活軸診断では、全18個の質問に回答するだけで企業選びの軸が明確になります。
【所要時間5分】であなたが大切にしている価値観を言語化！

ピンと直観で企業を選ぶことも大切ですが、ぜひ診断を通じて「あなたが本当はどのような軸を大切にしているのか？」を考える際の参考にしてみてください。

就活の軸を診断してみる

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3）AIがあなたの強みを診断「自己分析サポート」

自分自身の強みを言語化することに苦戦している方は、AIがあなたの強みを分析し、5分で自己PRが完成するdodaキャンパスの自己分析サポートがおすすめです。

あなたのこれまでの経験を基に、AIがあなたの強みを言語化！自己分析をサポートします。

自分の強みを言語化してみる

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4）ベネッセのパーソナリティ診断「GPS」

ベネッセ独自のノウハウが詰まった適性検査「GPS」は、約10分の診断テストを受けるだけで、あなたの「強み」を見つけることが可能です。

GPSでは、ストレス耐性などを表す「レジリエンス」をはじめ、率先して物事を引っ張っていく「リーダーシップ」、他者との協働力を表す「コラボレーション」の3つの軸でパーソナリティを診断します。

信頼度の高い診断ツールによって、第三者視点であなたの強みを言語化できます。

GPSでパーソナリティ診断をしてみる

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5）弱みを強みに変える「就活伸びしろ診断」

「自分は弱点ばかりで強みなんて…」と弱気になっている方は、就活伸びしろ診断がおすすめ！

成長の伸びしろは弱みにこそあるもの。弱みを強みに変えるヒントから、自己分析や就活への活力としてぜひ役立ててみてください。

就活伸びしろ診断をしてみる

自分なりのやり方で自己分析する方法

自己分析ツールも良いけれど、「しっかり自分の経験をたな卸ししてみたい」という方へ、おすすめの自己分析のやり方をご紹介します。

90の質問で自分を徹底分析！「自己分析質問リスト」

自己分析の手法の一つとして、WHYで深掘りするという方法があります。
深掘りする分類は下記6つです。

質問に回答していくだけで、思わぬ自分自身の傾向に気付くきっかけを得ることも。
タイミングを変えて実施して、自分自身の軸を探ってみましょう。

90の自己分析に関する質問リストを見てみる

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自分なりに書き出したい方は「自己分析シート」

自己分析シートとは、自分の強みや弱み・将来のキャリアビジョンなどを整理するシート。自分の強みや弱み、特技などを書き出すことで、自分自身について理解を深めます。

シートは様々存在するため、「ライフプランニングシート」や「ジョハリの窓」などさまざまな手法について、以下で詳しく紹介しています。

自己分析シートの活用方法を見てみる

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客観的な自分を知りたい方は「他己分析」

他己分析は何と言っても、客観的な第三者視点で見た自分自身を知ることができることです。

と言っても、ランダムに話を聞けば良いというわけではありません。具体的な聞き方や対象者は慎重に選びましょう。

他己分析のコツは以下の記事をチェックしてみてください。

他己分析のやり方を見てみる

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さまざまな分析手法を知る「完全版！自己分析方法」

自己分析のやり方はさまざまあるけれど、「自分に合ったやり方が分からない…」という方は、代表的な自己分析のやり方を徹底解説したこちらがオススメ。

自分史、マインドマップ、MBTI診断、ライフラインチャート…など、気になる方法から、自分に合うものを選択してみてください。

完全版！自己分析のやり方10選を見てみる

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