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インターンの服装の正解は?就活生の実例写真付きで紹介

  • インターン
  • 2026.06.22
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インターンシップに参加する際「オフィスカジュアルって具体的にどんな服装?」「服装自由ってどこまで許されるの?」と悩まれる方が多いと聞きます。

そこで本記事では、先輩の実例や人事へのヒアリング内容をリアルに紹介!不安の解消にぜひお役立てください。

目次

    インターンシップで着ていく服装は?【先輩の実例紹介】

    「オフィスカジュアルがわからない」という方は少なくありません。「悪目立ちしたくない」という不安もあるでしょう。

    そこで本項では、先輩達がインターンで実際に着ていた「オフィスカジュアル」を5つ紹介します。

    【具体例】

    シャツやブラウスにスラックスを合わせる「清潔感」のある服装が共通点です。白・黒・紺・ベージュといった、清潔感のある色合いのものが選ばれています。

    「オフィスカジュアル」を指定された際はコチラを参考に、Tシャツや過度な柄服は避けるのが無難でしょう。


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    インターンシップの服装をケース別に紹介

    インターンの服装は、企業ごとに指定内容が大きく異なります。代表的な5つのケースについておすすめの服装を確認していきましょう。


    スーツ指定や服装の記載なしのインターンシップ

    スーツ指定や、服装について何も記載がない場合は、リクルートスーツで参加するのが無難です。特に金融業界や公務員、伝統的な日本企業のインターンでは、スーツが基本と考えてよいでしょう。

    スーツ着用時のチェックポイント

    • シワや汚れ
    • サイズ感
    • ボタンのほつれ
    • 靴の汚れやくすみ
    • シャツやブラウスの黄ばみ

    服装に迷ったら、スーツにしておけば失礼にはなりません。インターンは「企業との最初の接点」。誠実さが伝わる装いで臨みましょう。


    オフィスカジュアル指定のインターンシップ

    オフィスカジュアルとは、ビジネスシーンにふさわしい「きちんと感」のあるカジュアルスタイルのこと。スーツほどかしこまらず、ビジネスシーンに適した服装が求められています。

    ただし、オフィスカジュアルの範囲は企業によってさまざま。迷った時は少しかしこまった服装を選ぶのが安全です。

    服装に悩む前に、 どの企業のインターンシップに参加すべきかわからない人は、まずdodaキャンパスの「企業マッチ診断」で、自分に合っている企業名を知ってみるのも一つ。 自分に合っている企業名を知っておけば、インターンシップを探しやすくなります。診断結果をチェックして、就活の準備を始めましょう。


    服装自由のインターンシップ

    「服装自由」「私服可」は、何でもOKという意味ばかりではありません。企業の社風にもよりますが、基本的にはビジネスシーンにふさわしいオフィスカジュアルが適切です。

    避けたほうが無難なアイテム

    • 派手な色、柄の服
    • 露出が多い服
    • 裸足で履く靴(サンダルなど)
    • スニーカー
    • パーカー、スウェット

    「服装自由」という言葉に安心して、普段着のようなラフな格好で行くと浮いてしまう可能性があります。どうしても迷ってしまう際はスーツで行くのも一つの手と覚えておきましょう。


    私服指定のインターンシップ

    「私服指定」の場合、スーツは避け、私服で参加するのがマナーです。あなたらしさを表現しつつ、ビジネスの場にふさわしい清潔感ある服装を選びましょう。

    NGになりやすい私服

    • ダメージ加工、穴開き
    • 露出が多い服
    • 裸足で履く靴(サンダルなど)

    動きやすい服装指定のインターンシップ

    「動きやすい服装」と書かれている場合、工場見学や現場作業といった体験型の内容を含む可能性があります。動きやすさを優先しつつ、だらしなく見えない服装を選びましょう。

    また、動きが多いプログラムでは安全性の確保も重要です。紐が出ている服や露出の多い服を避け、装飾品や爪の長さにも気を配りましょう。

    インターンの服装の重要度とは?【採用担当に聞いた!】

    インターンの服装について企業はどれほど重要視しているのでしょうか?ここでは、人事担当者へのヒアリングをもとに、服装を指定する理由や重要度について解説します。


    インターンの服装を指定する理由とは?

    採用担当者の回答

    服装指定には、服装を自分で選ぶという自主性が問われていることもあります。私服を指定している場合、学生にも社風を理解してほしいという思いがあります。

    企業によって服装の規定はさまざまです。スーツ必須の企業もあれば、完全自由の企業もあるでしょう。実はこの服装ルールには企業の価値観や社風が色濃く反映されています。

    • スーツ指定→規律や統一感を重視
    • 服装自由→個性や裁量を尊重

    インターンは、企業が学生を見極める場であると同時に、学生が企業との相性を見極める場。服装を通じて社風を体感し「自分に合う環境か」を考えてほしいという意図が込められています。


    インターンで学生の服装をどの程度重視している?

    採用担当者の回答

    服装を選考の判断基準にはしていませんが、その学生に対しての印象といえるでしょう。そのためTPOを理解できているか?という点では重要視しています。

    結論から言えば、服装だけで評価が大きく下がることは少ないでしょう。しかし、第一印象やマナーを判断する材料とはなります

    学生といえどインターンはビジネスの場。「将来一緒に働く姿」をイメージしてもらえるよう、各社に適した服装で臨みましょう。

    夏と冬は何を着る?季節に応じたインターンの服装

    多くのインターンは夏と冬の長期休みに開催されます。季節ごとに適した服装も異なりますので、しっかりチェックしておきましょう。


    夏インターンの服装

    夏のインターンは7月から9月にかけて開催されることが多く、暑さ対策が必要です。ただし、涼しさを優先しすぎて、ビジネスマナーに反する服装にならないよう注意しましょう。

    スーツスタイルのポイント
    • 夏用の薄手スーツがおすすめ
    • シャツは長袖の方がフォーマルな印象になる
    • クールビズを適用していればネクタイが無くてもよい場合が多い
    スーツスタイル以外のポイント
    • 素足は避け、ストッキングや靴下などを着用する
    共通のポイント
    • 制汗剤やハンカチを持参する
    • オフィス内が冷えている可能性も考え、薄手の羽織るものがあると安心
    • 基本的にサンダル、Tシャツ、ハーフパンツはNG

    冬インターンの服装

    多くの企業では、12月から2月にかけて冬のインターンを開催します。室内外の温度差が激しいため、重ね着や小物で温度調節できるようにしておきましょう。

    スーツスタイルのポイント
    • ウール素材などの冬用スーツがおすすめ
    共通のポイント
    • 上着は、ダウンジャケットなどのカジュアルすぎるものは避ける
    • マフラーや手袋も落ち着いた色を選び、キャラクターものは避ける
    • 企業に入る前にコートやマフラーを脱ぎ、持って入るのがマナー

    服装以外の身だしなみチェックポイント

    服装以外で必ず押さえておきたい身だしなみのポイントは下記の通りです。

    項目 内容
    髪型
    • 表情が見える長さ
    • 整髪料のつけすぎに注意
    • 清潔感を意識した色にする
    • 基本は革靴などのビジネスシーンにふさわしく歩きやすいもの
    • ビジネスシーンにふさわしい落ち着いた色合いのもの
    バッグ
    • A4の書類が入るサイズのビジネスバッグ
    • 床に置いた時に自立するとベター
    • ビジネスシーンにふさわしい落ち着いた色合いのもの
    その他
    • 爪は短く切る
    • マニキュア、ネイル、メイクは個人の自由ですが、ビジネスシーンにふさわしい清潔感を意識するとよいでしょう。
    • 香水は付けない、もしくは控えめ
    • アクセサリーは最小限に(時計など)

    身だしなみは、相手への敬意を表す大切な要素。細かい部分まで気を配ることで、真剣にインターンに取り組む姿勢が伝わります。当日の朝は余裕を持って準備し、全身を鏡でチェックしてから出発しましょう。

    インターンの服装に迷ったときはどうするべき?

    インターンの案内に服装に関する記載がない場合、適した服装がわからず悩んでしまう方も多いでしょう。ここでは、そんな時に役立つ対処法を2つ紹介します。


    企業のホームページなどで社員の服装をチェック

    まず企業のホームページ(HP)やSNSで、社員の服装を確認しましょう。

    HPでチェックすべきは「社員紹介」「オフィス風景」「採用情報」などのページ。実際に働く社員の写真から、職場の雰囲気が見えてきます。全員がスーツならフォーマル、私服が多ければカジュアルな文化だと判断できるでしょう。

    また、企業の公式SNSも貴重な情報源です。日常の様子を発信している企業も多く、リアルな雰囲気を掴みやすくなります。


    企業に問い合わせて確認する

    HPを見ても判断できない時は、企業に直接質問しましょう。「こんなことで連絡してよいのだろうか…」と不安に感じるかもしれませんが、問題ありません。真剣にインターンに臨もうとする姿勢の表れであり、担当者も丁寧に対応してくれるでしょう。

    問い合わせのメール例文

    件名:インターンの服装に関する質問(大学名・氏名)

    株式会社〇〇
    インターンシップご担当者さま

    お世話になっております。
    〇月〇日開催のインターンシップに参加予定の〇大学〇学部(氏名)と申します。

    ご連絡いただいたメールには服装に関する記載がございませんでしたが、指定はございますでしょうか?
    スーツと私服のどちらで参加すべきか迷っており、ご教示いただけますと幸いです。
    よろしくお願いいたします。

    署名

    なお、企業に問い合わせる際は営業時間内の連絡を心がけ、丁寧な言葉遣いを徹底しましょう。

    メールのマナーについて詳しく知りたい方は下記の記事も参考にしてください。

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